Kleieflocken Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

0.75 cup (1 nlea serving) (30G)

Menge pro Portion

Kalorien

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 0.6g

Gesättigtes Fette 0.1g

Trans Fett 0g

Cholesterin 0mg

Salz 162mg

Gesamte Kohlenhydrate 24.2g

Ballaststoffe 5.5g

Gesamtzucker 5.6g

Eiweiß 3g

Vitamin D 40 IE

Kalzium 13mg

Eisen 8mg

Kalium 160mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

33 %

0,39 mg

Riboflavin

32 %

0,42 mg

Niacin

31 %

5,01 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

30 %

0,51 mg

Folat

200 mcg

Folsäure

194 mcg

Lebensmittelfolat

5,7 mcg

Angereichertes Folat

336 mcg

Cholin

2 %

10 mg

Betaine

—

Vitamin B12

63 %

1,5 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

1,5 mcg

Biotin

—

Vitamin A

25 %

225 mcg

Retinol

224 mcg

β-Carotin

0,9 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

15 %

750 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

45 mcg

Vitamin E

2 %

0,23 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,99 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,99 mcg

Vitamin D

10 %

39,9 IE

Vitamin K

0 %

0,42 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

1 %

13,2 mg

Eisen

47 %

8,4 mg

Magnesium

16 %

68,7 mg

Phosphor

11 %

135 mg

Kalium

3 %

160 mg

Salz

7 %

162 mg

Zink

14 %

1,5 mg

Kupfer

17 %

0,15 mg

Mangan

—

Selen

29 %

15,8 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

1 %

0,63 g

Gesättigtes Fette

1 %

0,12 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

0,11 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,01 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

0,09 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

0,09 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,36 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,33 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,03 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

6 %

2,97 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

9 %

24,1 g

Ballaststoffe

20 %

5,49 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

5,58 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

98,4 kcal

Wasser

1,02 g

Asche

1,23 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Kleieflocken

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Kleieflocken

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡