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Rapsöl

Oil, canola

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Esslöffel (14G)

Menge pro Portion

Kalorien

124

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 14g

Gesättigtes Fette 1g

Trans Fett 0.1g

Cholesterin 0mg

Salz 0mg

Gesamte Kohlenhydrate 0g

Ballaststoffe 0g

Gesamtzucker 0g

Eiweiß 0g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 0mg

Eisen 0mg

Kalium 0mg

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C
0 %
0 mg
Thiamin
0 %
0 mg
Riboflavin
0 %
0 mg
Niacin
0 %
0 mg
Pantothensäure
0 %
0 mg
Vitamin B6
0 %
0 mg
Folat
0 mcg
Folsäure
0 mcg
Lebensmittelfolat
0 mcg
Angereichertes Folat
0 mcg
Cholin
0 %
0,03 mg
Betaine
0 mg
Vitamin B12
0 %
0 mcg
Vitamin B12 hinzugefügt
0 mcg
Biotin
Vitamin A
0 %
0 mcg
Retinol
0 mcg
β-Carotin
0 mcg
α-Carotin
0 mcg
β-Cryptoxanthin
0 mcg
Vitamin A IE
0 %
0 IE
Lycopin
0 mcg
Lutein und Zeaxanthin
0 mcg
Vitamin E
16 %
2,44 mg
Vitamin E hinzugefügt
0 mg
β-Tocopherol
0 mg
γ-Tocopherol
3,83 mg
δ-Tocopherol
0,14 mg
α-Tocotrienol
0 mg
β-Tocotrienol
0 mg
γ-Tocotrienol
0 mg
δ-Tocotrienol
0 mg
Vitamin D2 und D3
0 mcg
Vitamin D2
Vitamin D3
Vitamin D
0 %
0 IE
Vitamin K
8 %
9,98 mcg
Diphyllochinon
Menachinon-4

Kalzium
0 %
0 mg
Eisen
0 %
0 mg
Magnesium
0 %
0 mg
Phosphor
0 %
0 mg
Kalium
0 %
0 mg
Salz
0 %
0 mg
Zink
0 %
0 mg
Kupfer
0 %
0 mg
Mangan
0 %
0 mg
Selen
0 %
0 mcg
Fluorid
Jod

Fett
18 %
14 g
Gesättigtes Fette
5 %
1,03 g
Buttersäure
0 g
Capronsäure
0 g
Caprylsäure
0 g
Caprinsäure
0 g
Laurinsäure
0 g
Tridecansäure
Myristinsäure
0 g
Pentadecansäure
0 g
Palmitinsäure
0,6 g
Margarinsäure
0 g
Stearinsäure
0,29 g
Arachinsäure
0,09 g
Behensäure
0,05 g
Lignocerinsäure
Monoungesättigtes Fett
8,86 g
Myristoleinsäure
0 g
Pentadecansäure
0 g
Cis-Hexadec-9-ensäure
0,03 g
Palmitoleinsäure
Trans-9-Hexadecensäure
Heptadecansäure
0 g
Octadec-9-ensäure
8,64 g
Ölsäure
8,64 g
Elaidinsäure
0 g
Vaccensäure
Gondosäure
0,18 g
Docos-13-ensäure
0 g
Erucasäure
Brassidinsäure
Nervonsäure
Mehrfach ungesättigtes Fett
3,94 g
Octadeca-9,12-diensäure
2,66 g
Linolsäure
2,61 g
Konjugierte Linolsäuren (CLA)
Linolelaidic-Säure
0,05 g
9-trans-12-cis-Linolsäure
Trans-Linolsäure
Linolensäure
1,28 g
α-Linolensäure (ALA)
1,28 g
γ-Linolensäure (GLA)
0 g
Punicinsäure
Parinarsäure
0 g
Eicosadiensäure
0 g
Icosatriensäure
0 g
Eicosatriensäure (ETE)
Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)
Eicosatetraensäure (ETA)
0 g
Arachidonsäure (AA)
Eicosapentaensäure (EPA)
0 g
Heneicosapentaensäure (HPA)
Adrensäure (AdA)
Docosapentaensäure (DPA)
0 g
Docosahexaensäure (DHA)
0 g
Transfette
0,06 g
Transfett (Monoenoic)
0 g
Transfett (Polyenoic)
Cholesterin
0 %
0 mg
Phytosterine
Stigmasterin
0,42 mg
Campesterin
33,7 mg
β-Sitosterin
57,8 mg

Eiweiß
0 %
0 g
Tryptophan
Threonin
Isoleucin
Leucin
Lysin
Methionin
Cystin
Phenylalanin
Tyrosin
Valin
Arginin
Histidin
Alanin
Asparaginsäure
Glutaminsäure
Glycin
Prolin
Serin
Hydroxyprolin

Kohlenhydrate
0 %
0 g
Ballaststoffe
0 %
0 g
Lösliche Ballaststoffe
Unlösliche Ballaststoffe
Zucker
0 g
Zuckerzusatz
Saccharose
Glukose
Fruktose
Laktose
Maltose
Galaktose
Zuckeralkohole
Stärke

Kalorien
124 kcal
Wasser
0 g
Asche
0 g
Theobromin
0 mg
Koffein
0 mg
Alkohol
0 g

Portionsgrößen

  • 1 Esslöffel (14 g)
  • 1 cup (224 g)
  • 1 tsp (4.67 g)

Nährstoffquellen

  • Gute Quelle für Vitamin E

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

  • Null Protein
  • Hoher Fettgehalt
  • Keine Kohlenhydrate
Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Rapsöl enthält kein Protein.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Dieses Lebensmittel enthält keine Kohlenhydrate.

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Gering an gesättigten Fettsäuren.

Enthält Transfette.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

Contains Omega-6 polyunsaturated fatty acids.

  • 2,61g per 1 tbsp.

Niedriger Cholesterinspiegel.

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