Käse Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Crackergroße Scheibe (9G)

Menge pro Portion

Kalorien

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 2,6g

3 %

Gesättigtes Fette 1,5g

7 %

Trans Fett

Cholesterin 8mg

3 %

Salz 82mg

4 %

Gesamte Kohlenhydrate 0,5g

0 %

Ballaststoffe 0g

0 %

Gesamtzucker

Eiweiß 1,9g

Vitamin D

Kalzium 87mg

7 %

Eisen 0mg

0 %

Kalium 14mg

0 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

0 %

0 mg

Riboflavin

3 %

0,04 mg

Niacin

0 %

0,01 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

0 %

0,01 mg

Folat

2,07 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

2,07 mcg

Angereichertes Folat

2,07 mcg

Cholin

0 %

2,18 mg

Betaine

—

Vitamin B12

5 %

0,11 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3 %

27,5 mcg

Retinol

26,7 mcg

β-Carotin

13,5 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0,81 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

2,16 mcg

Vitamin E

0 %

0,07 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,27 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

0 %

0,24 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

7 %

87,3 mg

Eisen

0 %

0,04 mg

Magnesium

1 %

2,61 mg

Phosphor

4 %

53,4 mg

Kalium

0 %

14,3 mg

Salz

4 %

82,3 mg

Zink

2 %

0,27 mg

Kupfer

0 %

0 mg

Mangan

—

Selen

4 %

2,12 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

3 %

2,63 g

Gesättigtes Fette

7 %

1,5 g

Buttersäure

0,05 g

Capronsäure

0,04 g

Caprylsäure

0,03 g

Caprinsäure

0,07 g

Laurinsäure

0,07 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,24 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

0,68 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,27 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

0,72 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,11 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

3 %

8,19 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

4 %

1,85 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

0 %

0,48 g

Ballaststoffe

0 %

0 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

33 kcal

Wasser

3,59 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Käse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten