Huhn

ohne haut

Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

• 1 Tasse, gekocht, gewürfelt (135 g)
• 1 thin slice (approx 2" x 1-1/2" x 1/8") (7 g)
• 1 medium slice (approx 2" x 1-1/2" x 1/4") (14 g)
• 1 thick slice (approx 2" x 1-1/2" x 3/8") (21 g)
• 1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen der Haut) (24 g)
• 1 oz, ohne Knochen, roh (Resultat nach dem Kochen, Haut entfernt) (17 g)
• 1 oz, ohne Knochen, roh, ohne Haut (Resultat nach dem Kochen) (22 g)
• 1 oz, ohne Knochen, gekocht, ohne Haut (28 g)
• 1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, ohne Haut (17 g)
• 1 kleines Stück (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Haut entfernt) (20 g)
• 1 mittleres Stück (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Haut entfernt) (52 g)
• 1 großes Stück (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Haut entfernt) (86 g)
• 1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen und Haut) (16 g)
• 1 oz, mit Knochen, roh (Resultat nach dem Kochen, ohne Knochen und Haut) (10 g)
• 1 oz, mit Knochen, gekocht, ohne Haut (Resultat nach Entfernung der Knochen) (18 g)
• 1 oz, mit Knochen, roh, ohne Haut (Resultat nach dem Kochen, ohne Knochen) (12 g)

Nährstoffquellen ^‡

• Ausgezeichnete Quelle für Niacin
• Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B6
• Ausgezeichnete Quelle für Phosphor
• Ausgezeichnete Quelle für Salz
• Ausgezeichnete Quelle für Selen
• Gute Quelle für Riboflavin
• Gute Quelle für Cholin
• Gute Quelle für Vitamin B12
• Gute Quelle für Zink

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA