Hühnerbrust

ohne haut

Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

• 1 Tasse, gekocht, gewürfelt (135 g)
• 1 thin slice (approx 2" x 1-1/2" x 1/8") (7 g)
• 1 medium slice (approx 2" x 1-1/2" x 1/4") (14 g)
• 1 thick slice (approx 2" x 1-1/2" x 3/8") (21 g)
• 1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen und Haut) (21 g)
• 1 oz, mit Knochen, roh (Resultat nach dem Kochen, ohne Knochen und Haut) (14 g)
• 1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen der Haut) (26 g)
• 1 oz, ohne Knochen, roh (Resultat nach dem Kochen, Haut entfernt) (16 g)
• 1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, ohne Haut (17 g)
• 1 oz, mit Knochen, gekocht, ohne Haut (Resultat nach Entfernung der Knochen) (23 g)
• 1 oz, mit Knochen, roh, ohne Haut (Resultat nach dem Kochen, ohne Knochen) (15 g)
• 1 oz, ohne Knochen, gekocht, ohne Haut (28 g)
• 1 oz, ohne Knochen, roh, ohne Haut (Resultat nach dem Kochen) (18 g)

Nährstoffquellen ^‡

• Ausgezeichnete Quelle für Niacin
• Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B6
• Ausgezeichnete Quelle für Phosphor
• Ausgezeichnete Quelle für Salz
• Ausgezeichnete Quelle für Selen
• Gute Quelle für Riboflavin
• Gute Quelle für Cholin

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA