Hühnerbein

Chicken, leg (drumstick and thigh), NS as to cooking method, NS as to skin eaten

Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

• 1 kleines Bein (Resultat nach dem Kochen, ohne Knochen) (120 g)
• 1 mittlere Keule (Resultat nach dem Kochen, ohne Knochen) (140 g)
• 1 großes Bein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) (183 g)
• 1 Beinviertel (Resultat nach dem Kochen, ohne Knochen) (144 g)
• 1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernung der Knochen) (20 g)
• 1 oz, mit Knochen, roh (Resultat nach dem Kochen, ohne Knochen) (14 g)
• 1 oz, ohne Knochen, gekocht (28.4 g)
• 1 oz, ohne Knochen, roh (Resultat nach dem Kochen) (19 g)
• 1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht (17 g)
• 1 Tasse, gekocht, gewürfelt (135 g)

Nährstoffquellen ^‡

• Ausgezeichnete Quelle für Niacin
• Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B6
• Ausgezeichnete Quelle für Selen
• Gute Quelle für Riboflavin
• Gute Quelle für Cholin
• Gute Quelle für Vitamin B12
• Gute Quelle für Phosphor
• Gute Quelle für Salz
• Gute Quelle für Zink

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA