Trauben-Nüsse-Müsli Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

0.5 cup (1 nlea serving) (58G)

Menge pro Portion

Kalorien

209

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 1g

Gesättigtes Fette 0.2g

Trans Fett 0g

Cholesterin 0mg

Salz 270mg

Gesamte Kohlenhydrate 46.7g

Ballaststoffe 7.5g

Gesamtzucker 5.1g

Eiweiß 6.5g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 19mg

Eisen 16mg

Kalium 232mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,06 mg

Thiamin

31 %

0,38 mg

Riboflavin

5 %

0,07 mg

Niacin

31 %

5 mg

Pantothensäure

10 %

0,51 mg

Vitamin B6

29 %

0,5 mg

Folat

200 mcg

Folsäure

189 mcg

Lebensmittelfolat

11 mcg

Angereichertes Folat

332 mcg

Cholin

3 %

18,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

1,16 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

2,32 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

96,3 mcg

Vitamin E

2 %

0,36 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0 mcg

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

1 %

1,16 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

1 %

18,6 mg

Eisen

90 %

16,2 mg

Magnesium

17 %

71,9 mg

Phosphor

22 %

271 mg

Kalium

5 %

232 mg

Salz

12 %

270 mg

Zink

11 %

1,2 mg

Kupfer

22 %

0,2 mg

Mangan

82 %

1,88 mg

Selen

10 %

5,28 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

1 %

1,05 g

Gesättigtes Fette

1 %

0,2 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

0,18 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,01 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

0,12 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

0,11 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,45 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,42 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,04 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

0 g

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

13 %

6,51 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

17 %

46,7 g

Ballaststoffe

27 %

7,54 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

5,14 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

209 kcal

Wasser

2,03 g

Asche

1,73 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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