Hackfleisch

95–100 % mager, gekocht

Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

• 1 kleines Pastetchen (3,5 oz, roh) (Resultat nach dem Kochen) (72 g)
• 1 mittelgroßes Patty (4,5 Unzen, roh) (Resultat nach dem Kochen) (92 g)
• 1 großes Pastetchen (6,5 oz, roh) (Resultat nach dem Kochen) (133 g)
• 1 Viertel-Pfund-Patty (1/4 Pfund, roh) (Resultat nach dem Kochen) (82 g)
• 1 oz, gekocht (28.4 g)
• 1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen) (20 g)
• 1 Kubikzoll, gekocht (15 g)
• 1 Kubikzoll, roh (Resultat nach dem Kochen) (11.3 g)
• 1 Tasse, gekocht (123 g)
• 1 Tasse, roh, Ausbeute gekocht (163 g)
• 1 Cocktail-Fleischbällchen (7 g)
• 1 kleiner Fleischbällchen (14 g)
• 1 mittlerer Fleischbällchen (28 g)
• 1 großer Fleischbällchen (42 g)

Nährstoffquellen ^‡

• Ausgezeichnete Quelle für Niacin
• Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
• Ausgezeichnete Quelle für Zink
• Ausgezeichnete Quelle für Selen
• Gute Quelle für Vitamin B6

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA