Schinken

gekocht, nur mager

Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

• 1 thin slice (approx 4-1/2" x 2-1/2" x 1/8") (21 g)
• 1 medium slice (approx 4-1/2" x 2-1/2" x 1/4") (42 g)
• 1 thick slice (approx 4-1/2" x 2-1/2" x 3/8") (63 g)
• 1 oz, mit Knochen, gekocht, nur mager (Resultat nach Entfernung der Knochen) (23 g)
• 1 oz, mit Knochen, roh, nur mager (Resultat nach dem Kochen, ohne Knochen) (15 g)
• 1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager (28.4 g)
• 1 oz, ohne Knochen, roh, nur mager (Resultat nach dem Kochen) (19 g)
• 1 Unzen, mit Knochen, roh (Resultat nach dem Kochen, ohne Knochen, Haut und Fett) (13 g)
• 1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernung von Knochen, Haut und Fett) (19 g)
• 1 Unzen, ohne Knochen, roh (Resultat nach dem Kochen, ohne Fett) (16 g)
• 1 Unzen, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernung des Fetts) (25 g)
• 1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, ohne Fett (17 g)
• 1 Tasse, gekocht, gewürfelt (134 g)

Nährstoffquellen ^‡

• Gute Quelle für Selen

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA