Honig Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (339G)

Menge pro Portion

Kalorien

1031

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 0g

Gesättigtes Fette 0g

Trans Fett

Cholesterin 0mg

Salz 14mg

Gesamte Kohlenhydrate 279.3g

Ballaststoffe 0.7g

Gesamtzucker 278.4g

Eiweiß 1g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 20mg

Eisen 1mg

Kalium 176mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

2 %

1,7 mg

Thiamin

0 %

0 mg

Riboflavin

10 %

0,13 mg

Niacin

3 %

0,41 mg

Pantothensäure

5 %

0,23 mg

Vitamin B6

5 %

0,08 mg

Folat

6,78 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

6,78 mcg

Angereichertes Folat

6,78 mcg

Cholin

1 %

7,46 mg

Betaine

5,76 mg

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

0 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0 %

0 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

0 %

0 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

2 %

20,3 mg

Eisen

8 %

1,42 mg

Magnesium

2 %

6,78 mg

Phosphor

1 %

13,6 mg

Kalium

4 %

176 mg

Salz

1 %

13,6 mg

Zink

7 %

0,75 mg

Kupfer

14 %

0,12 mg

Mangan

12 %

0,27 mg

Selen

5 %

2,71 mcg

Fluorid

23,7 mcg

Jod

—

Fett

0 %

0 g

Gesättigtes Fette

0 %

0 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

0 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

0 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

0 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0 g

Octadeca-9,12-diensäure

0 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

2 %

1,02 g

Tryptophan

0,01 g

Threonin

0,01 g

Isoleucin

0,03 g

Leucin

0,03 g

Lysin

0,03 g

Methionin

0 g

Cystin

0,01 g

Phenylalanin

0,04 g

Tyrosin

0,03 g

Valin

0,03 g

Arginin

0,02 g

Histidin

0 g

Alanin

0,02 g

Asparaginsäure

0,09 g

Glutaminsäure

0,06 g

Glycin

0,02 g

Prolin

0,31 g

Serin

0,02 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

102 %

279 g

Ballaststoffe

2 %

0,68 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

278 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

3,02 g

Glukose

121 g

Fruktose

139 g

Laktose

—

Maltose

4,88 g

Galaktose

10,5 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

1.030 kcal

Wasser

58 g

Asche

0,68 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Portionsgrößen

1 Tasse (339 g)
1 tbsp (21.2 g)
1 Päckchen (0,5 oz) (14 g)

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Null Protein
Null Fett
Hohe Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 20% ^†

Limitierende Aminosäure: Histidine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Histidine sind, gehört Fleisch, Fisch, Geflügel, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Honig enthält 0,3g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0,1 eggs, 0 chicken breasts oder 0 cups (6g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

278,7g pro 1 cup

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Dieses Futter ist fettfrei.

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