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gekocht
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 Tasse (114G)
Menge pro Portion
Kalorien
113
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 0.1g
Gesättigtes Fette 0g
Trans Fett
Cholesterin 0mg
Salz 68mg
Gesamte Kohlenhydrate 24.4g
Ballaststoffe
Gesamtzucker
Eiweiß 5.8g
Vitamin D 0 IE
Kalzium 5mg
Eisen 1mg
Kalium 40mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
Proteinqualitätsfaktor: 90% †
Limitierende Aminosäure: Lysine
† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.
100g von Japanische Soba-Nudeln enthält 5,1g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0,8 eggs, 0,2 chicken breasts oder 0,4 cups (98g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Niedriger Cholesterinspiegel.