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gekocht
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen) – Rindfleisch (12G)
Menge pro Portion
Kalorien
19
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 0.6g
Gesättigtes Fette 0.2g
Trans Fett
Cholesterin 85mg
Salz 50mg
Gesamte Kohlenhydrate 0g
Ballaststoffe 0g
Gesamtzucker
Eiweiß 3.2g
Vitamin D
Kalzium 2mg
Eisen 1mg
Kalium 16mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
100g von Niere enthält 27g Protein, was ungefähr so viel ist wie 4,5 eggs, 1 chicken breast oder 1,9 cups (525g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Dieses Lebensmittel enthält keine Kohlenhydrate.
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Reich an Cholesterin.