Mageres Rinderhackfleisch

80–84 % mager, gekocht

Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

• 1 oz, gekocht (28.3 g)
• 1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen) (19 g)
• 1 Kubikzoll, gekocht (15 g)
• 1 Kubikzoll, roh (Resultat nach dem Kochen) (10.6 g)
• 1 Tasse, gekocht (123 g)
• 1 Tasse, roh, Ausbeute gekocht (153 g)
• 1 kleines Pastetchen (3,5 oz, roh) (Resultat nach dem Kochen) (67 g)
• 1 mittelgroßes Patty (4,5 Unzen, roh) (Resultat nach dem Kochen) (87 g)
• 1 großes Pastetchen (6,5 oz, roh) (Resultat nach dem Kochen) (125 g)
• 1 Viertel-Pfund-Patty (1/4 Pfund, roh) (Resultat nach dem Kochen) (77 g)

Nährstoffquellen ^‡

• Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
• Gute Quelle für Zink

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA