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Lentil soup, home recipe, canned, or ready-to-serve
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 Tasse (248G)
Menge pro Portion
Kalorien
159
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 4.1g
Gesättigtes Fette 0.6g
Trans Fett
Cholesterin 2mg
Salz 464mg
Gesamte Kohlenhydrate 21.9g
Ballaststoffe 7.9g
Gesamtzucker
Eiweiß 9.6g
Vitamin D
Kalzium 30mg
Eisen 3mg
Kalium 342mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
100g von Linsensuppe enthält 3,9g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts oder 0,3 cups (76g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Niedriger Cholesterinspiegel.