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Malt-O-Meal Frosted Mini-Löffel

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 cup (1 nlea serving) (55G)

Menge pro Portion

Kalorien

195

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 1.1g

Gesättigtes Fette 0.1g

Trans Fett 0g

Cholesterin 0mg

Salz 10mg

Gesamte Kohlenhydrate 45g

Ballaststoffe 6g

Gesamtzucker 11g

Eiweiß 5g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 16mg

Eisen 16mg

Kalium 180mg

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C
0 %
0 mg
Thiamin
31 %
0,37 mg
Riboflavin
32 %
0,42 mg
Niacin
31 %
5 mg
Pantothensäure
Vitamin B6
29 %
0,5 mg
Folat
400 mcg
Folsäure
384 mcg
Lebensmittelfolat
15,4 mcg
Angereichertes Folat
669 mcg
Cholin
3 %
14,4 mg
Betaine
Vitamin B12
63 %
1,5 mcg
Vitamin B12 hinzugefügt
1,5 mcg
Biotin
Vitamin A
0 %
0 mcg
Retinol
0 mcg
β-Carotin
0 mcg
α-Carotin
0 mcg
β-Cryptoxanthin
0 mcg
Vitamin A IE
0 %
0 IE
Lycopin
0 mcg
Lutein und Zeaxanthin
101 mcg
Vitamin E
3 %
0,47 mg
Vitamin E hinzugefügt
0 mg
β-Tocopherol
γ-Tocopherol
δ-Tocopherol
α-Tocotrienol
β-Tocotrienol
γ-Tocotrienol
δ-Tocotrienol
Vitamin D2 und D3
0 mcg
Vitamin D2
Vitamin D3
0 mcg
Vitamin D
0 %
0 IE
Vitamin K
1 %
0,88 mcg
Diphyllochinon
Menachinon-4

Kalzium
1 %
16 mg
Eisen
90 %
16,2 mg
Magnesium
13 %
55 mg
Phosphor
12 %
150 mg
Kalium
4 %
180 mg
Salz
0 %
9,9 mg
Zink
34 %
3,75 mg
Kupfer
22 %
0,2 mg
Mangan
Selen
52 %
28,6 mcg
Fluorid
Jod

Fett
1 %
1,07 g
Gesättigtes Fette
1 %
0,13 g
Buttersäure
0 g
Capronsäure
0 g
Caprylsäure
0 g
Caprinsäure
0 g
Laurinsäure
0 g
Tridecansäure
Myristinsäure
0 g
Pentadecansäure
Palmitinsäure
0,12 g
Margarinsäure
Stearinsäure
0,01 g
Arachinsäure
Behensäure
Lignocerinsäure
Monoungesättigtes Fett
0,44 g
Myristoleinsäure
Pentadecansäure
Cis-Hexadec-9-ensäure
0 g
Palmitoleinsäure
Trans-9-Hexadecensäure
Heptadecansäure
Octadec-9-ensäure
0,42 g
Ölsäure
Elaidinsäure
Vaccensäure
Gondosäure
0,02 g
Docos-13-ensäure
0 g
Erucasäure
Brassidinsäure
Nervonsäure
Mehrfach ungesättigtes Fett
0,4 g
Octadeca-9,12-diensäure
0,37 g
Linolsäure
Konjugierte Linolsäuren (CLA)
Linolelaidic-Säure
9-trans-12-cis-Linolsäure
Trans-Linolsäure
Linolensäure
0,02 g
α-Linolensäure (ALA)
γ-Linolensäure (GLA)
Punicinsäure
Parinarsäure
0 g
Eicosadiensäure
Icosatriensäure
0 g
Eicosatriensäure (ETE)
Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)
Eicosatetraensäure (ETA)
0 g
Arachidonsäure (AA)
Eicosapentaensäure (EPA)
0 g
Heneicosapentaensäure (HPA)
Adrensäure (AdA)
Docosapentaensäure (DPA)
0 g
Docosahexaensäure (DHA)
0 g
Transfette
0 g
Transfett (Monoenoic)
Transfett (Polyenoic)
Cholesterin
0 %
0 mg
Phytosterine
Stigmasterin
Campesterin
β-Sitosterin

Eiweiß
10 %
5 g
Tryptophan
Threonin
Isoleucin
Leucin
Lysin
Methionin
Cystin
Phenylalanin
Tyrosin
Valin
Arginin
Histidin
Alanin
Asparaginsäure
Glutaminsäure
Glycin
Prolin
Serin
Hydroxyprolin

Kohlenhydrate
16 %
45 g
Ballaststoffe
21 %
6 g
Lösliche Ballaststoffe
Unlösliche Ballaststoffe
Zucker
11 g
Zuckerzusatz
Saccharose
Glukose
Fruktose
Laktose
Maltose
Galaktose
Zuckeralkohole
Stärke

Kalorien
195 kcal
Wasser
3,03 g
Asche
0,91 g
Theobromin
0 mg
Koffein
0 mg
Alkohol
0 g

Portionsgrößen

  • 1 cup (1 nlea serving) (55 g)
  • 1 Tasse (1 NLEA-Portion) (55 g)

Nährstoffquellen

  • Ausgezeichnete Quelle für Thiamin
  • Ausgezeichnete Quelle für Riboflavin
  • Ausgezeichnete Quelle für Niacin
  • Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B6
  • Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
  • Ausgezeichnete Quelle für Eisen
  • Ausgezeichnete Quelle für Zink
  • Ausgezeichnete Quelle für Selen
  • Gute Quelle für Kupfer

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

  • Geringer Proteingehalt
  • Fettarm
  • Hohe Kohlenhydrate
Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

100g von Malt-O-Meal Frosted Mini-Löffel enthält 9,1g Protein, was ungefähr so ​​viel ist wie 1,5 eggs, 0,3 chicken breasts oder 0,6 cups (177g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

  • 39g pro 1 cup (1 nlea serving)
Reich an Ballaststoffen.

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Gering an gesättigten Fettsäuren.

Null Transfette.

Niedriger Cholesterinspiegel.

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