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Bread, multigrain
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 oz (28.4G)
Menge pro Portion
Kalorien
75
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 1.2g
Gesättigtes Fette 0.2g
Trans Fett 0g
Cholesterin 0mg
Salz 108mg
Gesamte Kohlenhydrate 12.3g
Ballaststoffe 2.1g
Gesamtzucker 1.8g
Eiweiß 3.8g
Vitamin D 0 IE
Kalzium 29mg
Eisen 1mg
Kalium 65mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
Proteinqualitätsfaktor: 46% †
Limitierende Aminosäure: Lysine
† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.
100g von Mehrkornbrot enthält 13,4g Protein, was ungefähr so viel ist wie 2,2 eggs, 0,5 chicken breasts oder 1 cups (260g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Niedriger Cholesterinspiegel.