Oikos fettfreier griechischer Erdbeerjoghurt Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

5 oz (141,7G)

Menge pro Portion

Kalorien

119

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 0,3g

0 %

Gesättigtes Fette 0,2g

1 %

Trans Fett 0g

Cholesterin

Salz 47mg

2 %

Gesamte Kohlenhydrate 17,8g

6 %

Ballaststoffe 0,6g

2 %

Gesamtzucker 16,5g

Eiweiß 11,4g

Vitamin D 57 IE

14 %

Kalzium 133mg

10 %

Eisen 0mg

0 %

Kalium 206mg

4 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,28 mg

Thiamin

4 %

0,05 mg

Riboflavin

24 %

0,31 mg

Niacin

2 %

0,31 mg

Pantothensäure

11 %

0,55 mg

Vitamin B6

4 %

0,07 mg

Folat

28,3 mcg

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

28,3 mcg

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

35 %

0,84 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

—

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

1,42 mcg

Vitamin D2

0 mcg

Vitamin D3

1,42 mcg

Vitamin D

14 %

56,7 IE

Vitamin K

—

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

10 %

133 mg

Eisen

0 %

0,09 mg

Magnesium

4 %

15,6 mg

Phosphor

13 %

162 mg

Kalium

4 %

206 mg

Salz

2 %

46,8 mg

Zink

6 %

0,64 mg

Kupfer

3 %

0,02 mg

Mangan

2 %

0,04 mg

Selen

23 %

12,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

0 %

0,31 g

Gesättigtes Fette

1 %

0,16 g

Buttersäure

0,01 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,03 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,02 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

0,06 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,03 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

0,03 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

0 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

0,03 g

Ölsäure

0,03 g

Elaidinsäure

0 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,01 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,01 g

Linolsäure

0,01 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0 g

Linolensäure

0 g

α-Linolensäure (ALA)

0 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0 g

Transfett (Monoenoic)

0 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

—

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

23 %

11,4 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

6 %

17,8 g

Ballaststoffe

2 %

0,57 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

16,5 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

5,61 g

Glukose

0,35 g

Fruktose

6,29 g

Laktose

3,43 g

Maltose

0 g

Galaktose

0,79 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

0 g

Kalorien

119 kcal

Wasser

111 g

Asche

0,84 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

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