Melden Sie dieses Lebensmittel in Prospre an
Verfolgen Sie Makros und erstellen Sie Mahlzeiten
Alaska, gekocht
Zum Lebensmittelprotokoll hinzufügen:
Nährstoffangaben
Portionsgröße
3 oz (85G)
Menge pro Portion
Kalorien
73
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 0.8g
Gesättigtes Fette 0.2g
Trans Fett 0g
Cholesterin 63mg
Salz 141mg
Gesamte Kohlenhydrate 0g
Ballaststoffe
Gesamtzucker
Eiweiß 16.5g
Vitamin D
Kalzium 11mg
Eisen 0mg
Kalium 309mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
100g von Pollock enthält 19,4g Protein, was ungefähr so viel ist wie 3,2 eggs, 0,7 chicken breasts oder 1,4 cups (377g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Dieses Lebensmittel enthält keine Kohlenhydrate.
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Reich an Cholesterin.