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gekocht, nur mager
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Knochen, roh, nur mager (Resultat nach dem Kochen) (20G)
Menge pro Portion
Kalorien
33
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 0.9g
Gesättigtes Fette 0.3g
Trans Fett
Cholesterin 16mg
Salz 105mg
Gesamte Kohlenhydrate 0g
Ballaststoffe 0g
Gesamtzucker
Eiweiß 5.8g
Vitamin D
Kalzium 1mg
Eisen 0mg
Kalium 97mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
100g von Schweinefleisch enthält 29,1g Protein, was ungefähr so viel ist wie 4,9 eggs, 1,1 chicken breasts oder 2,1 cups (566g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.