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gegrillt
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
3 oz (85G)
Menge pro Portion
Kalorien
196
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 12.2g
Gesättigtes Fette 3.7g
Trans Fett 0.1g
Cholesterin 66mg
Salz 63mg
Gesamte Kohlenhydrate 0g
Ballaststoffe 0g
Gesamtzucker 0g
Eiweiß 20.2g
Vitamin D 34 IE
Kalzium 48mg
Eisen 1mg
Kalium 268mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
Proteinqualitätsfaktor: 100% †
Limitierende Aminosäure: Leucine
† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.
100g von Schweinefiletkoteletts enthält 23,7g Protein, was ungefähr so viel ist wie 4 eggs, 0,9 chicken breasts oder 1,7 cups (461g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Dieses Lebensmittel enthält keine Kohlenhydrate.
Moderate amount of Saturated Fat.
Enthält Transfette.
Reich an Cholesterin.