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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 Tasse (118G)
Menge pro Portion
Kalorien
677
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 57.9g
Gesättigtes Fette 10.1g
Trans Fett 0g
Cholesterin 0mg
Salz 302mg
Gesamte Kohlenhydrate 17.4g
Ballaststoffe 7.7g
Gesamtzucker 1.5g
Eiweiß 35.2g
Vitamin D 0 IE
Kalzium 61mg
Eisen 10mg
Kalium 930mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
Proteinqualitätsfaktor: 87% †
Limitierende Aminosäure: Lysine
† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.
100g von Kürbiskerne enthält 29,8g Protein, was ungefähr so viel ist wie 5 eggs, 1,1 chicken breasts oder 2,1 cups (580g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Reich an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Contains Omega-6 polyunsaturated fatty acids.
Niedriger Cholesterinspiegel.