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Kaninchen

roh

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 oz (28.4G)

Menge pro Portion

Kalorien

39

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 1.6g

Gesättigtes Fette 0.5g

Trans Fett

Cholesterin 16mg

Salz 12mg

Gesamte Kohlenhydrate 0g

Ballaststoffe 0g

Gesamtzucker

Eiweiß 5.7g

Vitamin D

Kalzium 4mg

Eisen 0mg

Kalium 94mg

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C
0 %
0 mg
Thiamin
2 %
0,03 mg
Riboflavin
3 %
0,04 mg
Niacin
13 %
2,06 mg
Pantothensäure
5 %
0,23 mg
Vitamin B6
8 %
0,14 mg
Folat
2,27 mcg
Folsäure
0 mcg
Lebensmittelfolat
2,27 mcg
Angereichertes Folat
2,27 mcg
Cholin
Betaine
Vitamin B12
85 %
2,03 mcg
Vitamin B12 hinzugefügt
Biotin
Vitamin A
0 %
0 mcg
Retinol
0 mcg
β-Carotin
α-Carotin
β-Cryptoxanthin
Vitamin A IE
0 %
0 IE
Lycopin
Lutein und Zeaxanthin
Vitamin E
Vitamin E hinzugefügt
β-Tocopherol
γ-Tocopherol
δ-Tocopherol
α-Tocotrienol
β-Tocotrienol
γ-Tocotrienol
δ-Tocotrienol
Vitamin D2 und D3
Vitamin D2
Vitamin D3
Vitamin D
Vitamin K
Diphyllochinon
Menachinon-4

Kalzium
0 %
3,69 mg
Eisen
2 %
0,45 mg
Magnesium
1 %
5,39 mg
Phosphor
5 %
60,4 mg
Kalium
2 %
93,6 mg
Salz
1 %
11,6 mg
Zink
4 %
0,45 mg
Kupfer
5 %
0,04 mg
Mangan
0 %
0,01 mg
Selen
12 %
6,72 mcg
Fluorid
Jod

Fett
2 %
1,57 g
Gesättigtes Fette
2 %
0,47 g
Buttersäure
Capronsäure
Caprylsäure
Caprinsäure
Laurinsäure
Tridecansäure
Myristinsäure
0,04 g
Pentadecansäure
Palmitinsäure
0,35 g
Margarinsäure
Stearinsäure
0,07 g
Arachinsäure
Behensäure
Lignocerinsäure
Monoungesättigtes Fett
0,43 g
Myristoleinsäure
Pentadecansäure
Cis-Hexadec-9-ensäure
0,05 g
Palmitoleinsäure
Trans-9-Hexadecensäure
Heptadecansäure
Octadec-9-ensäure
0,36 g
Ölsäure
Elaidinsäure
Vaccensäure
Gondosäure
Docos-13-ensäure
Erucasäure
Brassidinsäure
Nervonsäure
Mehrfach ungesättigtes Fett
0,31 g
Octadeca-9,12-diensäure
0,24 g
Linolsäure
Konjugierte Linolsäuren (CLA)
Linolelaidic-Säure
9-trans-12-cis-Linolsäure
Trans-Linolsäure
Linolensäure
0,06 g
α-Linolensäure (ALA)
γ-Linolensäure (GLA)
Punicinsäure
Parinarsäure
Eicosadiensäure
Icosatriensäure
Eicosatriensäure (ETE)
Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)
Eicosatetraensäure (ETA)
Arachidonsäure (AA)
Eicosapentaensäure (EPA)
Heneicosapentaensäure (HPA)
Adrensäure (AdA)
Docosapentaensäure (DPA)
Docosahexaensäure (DHA)
Transfette
Transfett (Monoenoic)
Transfett (Polyenoic)
Cholesterin
5 %
16,2 mg
Phytosterine
Stigmasterin
Campesterin
β-Sitosterin

Eiweiß
11 %
5,68 g
Tryptophan
0,08 g
Threonin
0,25 g
Isoleucin
0,27 g
Leucin
0,44 g
Lysin
0,5 g
Methionin
0,14 g
Cystin
0,07 g
Phenylalanin
0,23 g
Tyrosin
0,2 g
Valin
0,29 g
Arginin
0,35 g
Histidin
0,16 g
Alanin
0,34 g
Asparaginsäure
0,56 g
Glutaminsäure
0,91 g
Glycin
0,31 g
Prolin
0,28 g
Serin
0,25 g
Hydroxyprolin

Kohlenhydrate
0 %
0 g
Ballaststoffe
0 %
0 g
Lösliche Ballaststoffe
Unlösliche Ballaststoffe
Zucker
Zuckerzusatz
Saccharose
Glukose
Fruktose
Laktose
Maltose
Galaktose
Zuckeralkohole
Stärke

Kalorien
38,6 kcal
Wasser
20,6 g
Asche
0,2 g
Theobromin
Koffein
Alkohol

Portionsgrößen

  • 1 oz (28.3 g)
  • 1 lb (454 g)

Nährstoffquellen

  • Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

  • Sehr proteinreich
  • Mäßiges Fett
  • Keine Kohlenhydrate
Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100%

Limitierende Aminosäure: Leucine

  • Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Leucine sind, gehört Soja, Hanf, Fleisch, Nüsse, Fisch und Hülsenfrüchte.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Kaninchen enthält 20,1g Protein, was ungefähr so ​​viel ist wie 3,3 eggs, 0,7 chicken breasts oder 1,4 cups (390g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Dieses Lebensmittel enthält keine Kohlenhydrate.

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Gering an gesättigten Fettsäuren.

Null Transfette.

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