Rosinen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse, verpackt (165G)

Menge pro Portion

Kalorien

497

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 0,3g

0 %

Gesättigtes Fette 0,1g

1 %

Trans Fett 0g

Cholesterin 0mg

0 %

Salz 40mg

2 %

Gesamte Kohlenhydrate 132g

48 %

Ballaststoffe 5,4g

19 %

Gesamtzucker 108,4g

Eiweiß 5,4g

Vitamin D 0 IE

0 %

Kalzium 106mg

8 %

Eisen 2mg

9 %

Kalium 1.231mg

26 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

6 %

5,28 mg

Thiamin

1 %

0,01 mg

Riboflavin

24 %

0,32 mg

Niacin

12 %

1,88 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

31 %

0,53 mg

Folat

4,95 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

4,95 mcg

Angereichertes Folat

4,95 mcg

Cholin

3 %

18,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

0 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

1 %

0,2 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0 mcg

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

5 %

5,78 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

8 %

106 mg

Eisen

9 %

1,62 mg

Magnesium

14 %

57,8 mg

Phosphor

13 %

167 mg

Kalium

26 %

1.230 mg

Salz

2 %

39,6 mg

Zink

6 %

0,61 mg

Kupfer

42 %

0,38 mg

Mangan

16 %

0,37 mg

Selen

2 %

1,16 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

0 %

0,33 g

Gesättigtes Fette

1 %

0,11 g

Buttersäure

0,01 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

0,06 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,01 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

0,02 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

0 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

0,02 g

Ölsäure

0,02 g

Elaidinsäure

0 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,09 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,06 g

Linolsäure

0,06 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0 g

Linolensäure

0,03 g

α-Linolensäure (ALA)

0,03 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0 g

Transfett (Monoenoic)

0 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

11 %

5,41 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

48 %

132 g

Ballaststoffe

19 %

5,45 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

108 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

51,1 g

Fruktose

57,3 g

Laktose

0 g

Maltose

0 g

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

497 kcal

Wasser

24,6 g

Asche

2,66 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Rosinen

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡