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gekocht
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 oz, gekocht (28.4G)
Menge pro Portion
Kalorien
32
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 1.2g
Gesättigtes Fette 0.2g
Trans Fett
Cholesterin 8mg
Salz 141mg
Gesamte Kohlenhydrate 1.1g
Ballaststoffe 0g
Gesamtzucker
Eiweiß 4.1g
Vitamin D
Kalzium 2mg
Eisen 0mg
Kalium 70mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
100g von Jakobsmuscheln enthält 14,4g Protein, was ungefähr so viel ist wie 2,4 eggs, 0,5 chicken breasts oder 1 cups (280g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Niedriger Cholesterinspiegel.