Prospre App Icon

Melden Sie dieses Lebensmittel in Prospre an

Verfolgen Sie Makros und erstellen Sie Mahlzeiten

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Essensplaner

Essenspläne basierend auf Makros, Makro-Tracking und mehr
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

FREI

App install QR Code

Magermilch

mit Kalzium angereichert

Zum Lebensmittelprotokoll hinzufügen:

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (247G)

Menge pro Portion

Kalorien

86

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 0.4g

Gesättigtes Fette 0.3g

Trans Fett

Cholesterin 5mg

Salz 128mg

Gesamte Kohlenhydrate 12g

Ballaststoffe 0g

Gesamtzucker 12g

Eiweiß 8.4g

Vitamin D 116 IE

Kalzium 504mg

Eisen 0mg

Kalium 410mg

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Kaufen Sie bei AmazonFresh

Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C
3 %
2,47 mg
Thiamin
7 %
0,09 mg
Riboflavin
27 %
0,35 mg
Niacin
1 %
0,22 mg
Pantothensäure
Vitamin B6
6 %
0,1 mg
Folat
12,4 mcg
Folsäure
0 mcg
Lebensmittelfolat
12,4 mcg
Angereichertes Folat
12,4 mcg
Cholin
7 %
39,5 mg
Betaine
Vitamin B12
39 %
0,94 mcg
Vitamin B12 hinzugefügt
0 mcg
Biotin
Vitamin A
38 %
338 mcg
Retinol
338 mcg
β-Carotin
0 mcg
α-Carotin
0 mcg
β-Cryptoxanthin
0 mcg
Vitamin A IE
23 %
1.130 IE
Lycopin
0 mcg
Lutein und Zeaxanthin
0 mcg
Vitamin E
0 %
0,02 mg
Vitamin E hinzugefügt
0 mg
β-Tocopherol
γ-Tocopherol
δ-Tocopherol
α-Tocotrienol
β-Tocotrienol
γ-Tocotrienol
δ-Tocotrienol
Vitamin D2 und D3
2,96 mcg
Vitamin D2
Vitamin D3
2,96 mcg
Vitamin D
29 %
116 IE
Vitamin K
0 %
0 mcg
Diphyllochinon
Menachinon-4

Kalzium
39 %
504 mg
Eisen
1 %
0,1 mg
Magnesium
6 %
27,2 mg
Phosphor
20 %
249 mg
Kalium
9 %
410 mg
Salz
6 %
128 mg
Zink
9 %
0,99 mg
Kupfer
3 %
0,03 mg
Mangan
Selen
9 %
5,19 mcg
Fluorid
Jod

Fett
1 %
0,45 g
Gesättigtes Fette
1 %
0,29 g
Buttersäure
0,02 g
Capronsäure
0 g
Caprylsäure
0 g
Caprinsäure
0,01 g
Laurinsäure
0,01 g
Tridecansäure
Myristinsäure
0,04 g
Pentadecansäure
Palmitinsäure
0,13 g
Margarinsäure
Stearinsäure
0,05 g
Arachinsäure
Behensäure
Lignocerinsäure
Monoungesättigtes Fett
0,12 g
Myristoleinsäure
Pentadecansäure
Cis-Hexadec-9-ensäure
0,02 g
Palmitoleinsäure
Trans-9-Hexadecensäure
Heptadecansäure
Octadec-9-ensäure
0,09 g
Ölsäure
Elaidinsäure
Vaccensäure
Gondosäure
0 g
Docos-13-ensäure
0 g
Erucasäure
Brassidinsäure
Nervonsäure
Mehrfach ungesättigtes Fett
0,02 g
Octadeca-9,12-diensäure
0,01 g
Linolsäure
Konjugierte Linolsäuren (CLA)
Linolelaidic-Säure
9-trans-12-cis-Linolsäure
Trans-Linolsäure
Linolensäure
0 g
α-Linolensäure (ALA)
γ-Linolensäure (GLA)
Punicinsäure
Parinarsäure
0 g
Eicosadiensäure
Icosatriensäure
Eicosatriensäure (ETE)
Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)
Eicosatetraensäure (ETA)
0 g
Arachidonsäure (AA)
Eicosapentaensäure (EPA)
0 g
Heneicosapentaensäure (HPA)
Adrensäure (AdA)
Docosapentaensäure (DPA)
0 g
Docosahexaensäure (DHA)
0 g
Transfette
Transfett (Monoenoic)
Transfett (Polyenoic)
Cholesterin
2 %
4,94 mg
Phytosterine
Stigmasterin
Campesterin
β-Sitosterin

Eiweiß
17 %
8,4 g
Tryptophan
Threonin
Isoleucin
Leucin
Lysin
Methionin
Cystin
Phenylalanin
Tyrosin
Valin
Arginin
Histidin
Alanin
Asparaginsäure
Glutaminsäure
Glycin
Prolin
Serin
Hydroxyprolin

Kohlenhydrate
4 %
12 g
Ballaststoffe
0 %
0 g
Lösliche Ballaststoffe
Unlösliche Ballaststoffe
Zucker
12 g
Zuckerzusatz
Saccharose
Glukose
Fruktose
Laktose
Maltose
Galaktose
Zuckeralkohole
Stärke

Kalorien
86,5 kcal
Wasser
224 g
Asche
1,9 g
Theobromin
0 mg
Koffein
0 mg
Alkohol
0 g

Portionsgrößen

  • 1 Tasse (247 g)
  • 1 fl oz (30.9 g)

Nährstoffquellen

  • Ausgezeichnete Quelle für Riboflavin
  • Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
  • Ausgezeichnete Quelle für Vitamin A
  • Ausgezeichnete Quelle für Vitamin D
  • Ausgezeichnete Quelle für Kalzium
  • Gute Quelle für Vitamin A IE
  • Gute Quelle für Phosphor

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

  • Hoher Proteingehalt
  • Fettarm
  • Hohe Kohlenhydrate
Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

100g von Magermilch enthält 3,4g Protein, was ungefähr so ​​viel ist wie 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts oder 0,2 cups (66g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

  • 12g pro 1 cup

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Gering an gesättigten Fettsäuren.

Null Transfette.

Niedriger Cholesterinspiegel.

Prospre Brand Logo
Affiliate-Offenlegung: Als Amazon-Partner können wir Provisionen aus qualifizierten Käufen bei Amazon.com verdienen.
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.