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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 Tasse (186G)
Menge pro Portion
Kalorien
830
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 37.1g
Gesättigtes Fette 5.4g
Trans Fett 0g
Cholesterin 0mg
Salz 4mg
Gesamte Kohlenhydrate 56.1g
Ballaststoffe 17.3g
Gesamtzucker 13.6g
Eiweiß 67.9g
Vitamin D 0 IE
Kalzium 515mg
Eisen 29mg
Kalium 3342mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
Proteinqualitätsfaktor: 100% †
Limitierende Aminosäure: Methionine
† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.
100g von Sojabohnen enthält 36,5g Protein, was ungefähr so viel ist wie 6,1 eggs, 1,4 chicken breasts oder 2,6 cups (709g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Reich an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Niedriger Cholesterinspiegel.