Melden Sie dieses Lebensmittel in Prospre an
Verfolgen Sie Makros und erstellen Sie Mahlzeiten
roh
Zum Lebensmittelprotokoll hinzufügen:
Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 Tasse, Würfel (101G)
Menge pro Portion
Kalorien
31
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 0.6g
Gesättigtes Fette 0.1g
Trans Fett 0g
Cholesterin 0mg
Salz 17mg
Gesamte Kohlenhydrate 7g
Ballaststoffe 1.5g
Gesamtzucker 2.8g
Eiweiß 0.6g
Vitamin D 0 IE
Kalzium 23mg
Eisen 0mg
Kalium 109mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
Proteinqualitätsfaktor: 73% †
Limitierende Aminosäure: Lysine
† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.
100g von Spaghettikürbis enthält 0,6g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0,1 eggs, 0 chicken breasts oder 0 cups (12g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Niedriger Cholesterinspiegel.