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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 kleines Filet (170G)
Menge pro Portion
Kalorien
233
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 1.1g
Gesättigtes Fette 0.4g
Trans Fett
Cholesterin 83mg
Salz 634mg
Gesamte Kohlenhydrate 0g
Ballaststoffe 0g
Gesamtzucker
Eiweiß 52.2g
Vitamin D
Kalzium 9mg
Eisen 2mg
Kalium 801mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
100g von Thunfisch enthält 30,7g Protein, was ungefähr so viel ist wie 5,1 eggs, 1,1 chicken breasts oder 2,2 cups (596g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Dieses Lebensmittel enthält keine Kohlenhydrate.
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Reich an Cholesterin.