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ohne Haut, geröstet
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
3 oz (85G)
Menge pro Portion
Kalorien
125
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 1.8g
Gesättigtes Fette 0.5g
Trans Fett 0g
Cholesterin 68mg
Salz 84mg
Gesamte Kohlenhydrate 0g
Ballaststoffe 0g
Gesamtzucker 0g
Eiweiß 25.6g
Vitamin D 9 IE
Kalzium 8mg
Eisen 1mg
Kalium 212mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
Proteinqualitätsfaktor: 99% †
Limitierende Aminosäure: Valine
† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.
100g von Truthahnbrust enthält 30,1g Protein, was ungefähr so viel ist wie 5 eggs, 1,1 chicken breasts oder 2,2 cups (585g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Dieses Lebensmittel enthält keine Kohlenhydrate.
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Reich an Cholesterin.