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Nährstoffangaben
Portionsgröße
0.5 Tasse (40G)
Menge pro Portion
Kalorien
150
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 3g
Gesättigtes Fette 0.5g
Trans Fett 0g
Cholesterin 0mg
Salz 0mg
Gesamte Kohlenhydrate 27g
Ballaststoffe 4g
Gesamtzucker 1g
Eiweiß 5g
Vitamin D
Kalzium 0mg
Eisen 2mg
Kalium 140mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
100g von Vollkornhaferflocken enthält 12,5g Protein, was ungefähr so viel ist wie 2,1 eggs, 0,5 chicken breasts oder 0,9 cups (243g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Niedriger Cholesterinspiegel.