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Bread, whole-wheat, commercially prepared
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 Scheibe (32G)
Menge pro Portion
Kalorien
81
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 1.1g
Gesättigtes Fette 0.2g
Trans Fett 0g
Cholesterin 0mg
Salz 146mg
Gesamte Kohlenhydrate 13.7g
Ballaststoffe 1.9g
Gesamtzucker 1.4g
Eiweiß 4g
Vitamin D 0 IE
Kalzium 52mg
Eisen 1mg
Kalium 81mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
100g von Weizenvollkornbrot enthält 12,5g Protein, was ungefähr so viel ist wie 2,1 eggs, 0,5 chicken breasts oder 0,9 cups (242g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Niedriger Cholesterinspiegel.