Weizenvollkornbrot Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Scheibe (32G)

Menge pro Portion

Kalorien

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 1.1g

Gesättigtes Fette 0.2g

Trans Fett 0g

Cholesterin 0mg

Salz 146mg

Gesamte Kohlenhydrate 13.7g

Ballaststoffe 1.9g

Gesamtzucker 1.4g

Eiweiß 4g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 52mg

Eisen 1mg

Kalium 81mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

11 %

0,13 mg

Riboflavin

4 %

0,05 mg

Niacin

9 %

1,42 mg

Pantothensäure

4 %

0,21 mg

Vitamin B6

4 %

0,07 mg

Folat

13,4 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

13,4 mcg

Angereichertes Folat

13,4 mcg

Cholin

2 %

8,7 mg

Betaine

40,5 mg

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0,64 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

0,96 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

27,8 mcg

Vitamin E

6 %

0,85 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0,08 mg

γ-Tocopherol

0,29 mg

δ-Tocopherol

0,09 mg

α-Tocotrienol

0,14 mg

β-Tocotrienol

0,42 mg

γ-Tocotrienol

0,13 mg

δ-Tocotrienol

0,07 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

2 %

2,5 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

4 %

51,5 mg

Eisen

4 %

0,79 mg

Magnesium

6 %

24 mg

Phosphor

5 %

67,8 mg

Kalium

2 %

81,3 mg

Salz

6 %

146 mg

Zink

5 %

0,57 mg

Kupfer

8 %

0,07 mg

Mangan

30 %

0,7 mg

Selen

15 %

8,22 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

1 %

1,12 g

Gesättigtes Fette

1 %

0,23 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

0,14 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,07 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

0,2 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,01 g

Palmitoleinsäure

0,01 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

0,19 g

Ölsäure

0,18 g

Elaidinsäure

0 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,51 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,46 g

Linolsäure

0,46 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0 g

Linolensäure

0,04 g

α-Linolensäure (ALA)

0,04 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,01 g

Transfett (Monoenoic)

0 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

8 %

3,98 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

5 %

13,7 g

Ballaststoffe

7 %

1,92 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

1,39 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,01 g

Glukose

0,34 g

Fruktose

0,71 g

Laktose

0 g

Maltose

0,33 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

9,19 g

Kalorien

80,6 kcal

Wasser

12,5 g

Asche

0,74 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Weizenvollkornbrot

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Weizenvollkornbrot

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡