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Crackers, whole-wheat
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 Portion (28G)
Menge pro Portion
Kalorien
120
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 4g
Gesättigtes Fette 0.6g
Trans Fett 0.1g
Cholesterin 0mg
Salz 224mg
Gesamte Kohlenhydrate 19.5g
Ballaststoffe 2.9g
Gesamtzucker 0.3g
Eiweiß 3g
Vitamin D 0 IE
Kalzium 10mg
Eisen 1mg
Kalium 97mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
Proteinqualitätsfaktor: 55% †
Limitierende Aminosäure: Lysine
† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.
100g von Vollkorncracker enthält 10,6g Protein, was ungefähr so viel ist wie 1,8 eggs, 0,4 chicken breasts oder 0,8 cups (206g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Gering an gesättigten Fettsäuren.
Enthält Transfette.
Niedriger Cholesterinspiegel.