Prospre App Icon

Öffnen Sie das Rezept in Prospre

Verwenden Sie es in einem individuellen Speiseplan

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Essensplaner

Essenspläne basierend auf Makros, Makro-Tracking und mehr
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

FREI

App install QR Code

Nudelauflauf mit Büffelhähnchen

Zum Lebensmittelprotokoll hinzufügen:

Nudelauflauf

Zeit

Kochzeit
15 Protokoll
Inaktive Zeit
- Protokoll
Vorbereitungszeit
10 Protokoll

Zutaten

Zutaten auf Amazon Fresh kaufen

Anweisungen

  1. Den Ofen auf 400 Grad vorheizen.
  2. Eine 9 x 13 Auflaufform mit Kochspray einsprühen und beiseite stellen.
  3. In einer großen Schüssel den griechischen Joghurt, das Ranchgewürz, die scharfe Sauce und die Hälfte beider Käsesorten vermischen. Gut mischen.
  4. Die Nudeln und das zerkleinerte Hähnchen zur Sauce geben. Umrühren, bis das Hähnchen und die Nudeln überzogen sind.
  5. Die Nudelmischung in die Auflaufform geben. Den restlichen Käse gleichmäßig über die Nudeln streuen.
  6. Etwa 15 Minuten backen, oder bis der Käse geschmolzen ist.
  7. Nach dem Kochen mit Frühlingszwiebeln garnieren.
  8. Genießen!

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien

294

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 7.9g

Gesättigtes Fette 3.7g

Trans Fett 0g

Cholesterin 64mg

Salz 1054mg

Gesamte Kohlenhydrate 27.7g

Ballaststoffe 1.4g

Gesamtzucker 3g

Includes 0g Added Sugars

Eiweiß 26.5g

Vitamin D 4 IE

Kalzium 233mg

Eisen 1mg

Kalium 277mg

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

kürzliche Posts

Prospre Brand Logo
Affiliate-Offenlegung: Als Amazon-Partner können wir Provisionen aus qualifizierten Käufen bei Amazon.com verdienen.
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.