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4.8

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Gartensalat

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Zeit

Kochzeit

Inaktive Zeit

Vorbereitungszeit

Zutaten

Kopfsalat (1 cup, chopped (1/2" pieces, loosely packed))
Tomaten (3 Kirsche)
Rote Paprika (0.25 Tasse, gehackt)
Möhren (0.25 Tasse gerieben)
Vinaigrette (1 Esslöffel)

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Anweisungen

Schneiden Sie das Gemüse in mundgerechte Stücke (und reiben Sie die Karotte) und mischen Sie es dann in Vinaigrette und servieren Sie es.

Nährstoffangaben

Portionsgröße

190 G

Menge pro Portion

Kalorien

110

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 8.4g

Gesättigtes Fette 1.5g

Trans Fett 0g

Cholesterin 0mg

Salz 29mg

Gesamte Kohlenhydrate 9g

Ballaststoffe 2.8g

Gesamtzucker 5.7g

Includes 0g Added Sugars

Eiweiß 1.6g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 27mg

Eisen 1mg

Kalium 369mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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