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4.8

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FREI

Griechischer Salat

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Zeit

Kochzeit

- Protokoll

Inaktive Zeit

- Protokoll

Vorbereitungszeit

5 Protokoll

Zutaten

Gurke (0.5 Tassenscheiben)
Oliven (0.25 Tasse, in Scheiben oder gehackt)
Zwiebeln (0.25 Tasse, gehackt)
Feta Käse (0.25 Tasse, zerbröselt)
Vinaigrette (1 Esslöffel)

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Anweisungen

Zutaten in mundgerechte Stücke schneiden, in einer Schüssel kombinieren und servieren.

Nährstoffangaben

Portionsgröße

180 G

Menge pro Portion

Kalorien

236

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 20.2g

Gesättigtes Fette 7g

Trans Fett 0g

Cholesterin 33mg

Salz 756mg

Gesamte Kohlenhydrate 9.3g

Ballaststoffe 2g

Gesamtzucker 3g

Includes 0g Added Sugars

Eiweiß 6.4g

Vitamin D 6 IE

Kalzium 228mg

Eisen 1mg

Kalium 165mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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