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Grüne Bohnen

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Zeit

Kochzeit

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Inaktive Zeit

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Vorbereitungszeit

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Zutaten

Bohnen (85 G)

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Anweisungen

Die grünen Bohnen in eine Pfanne geben. 1/4 Tasse Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. Die Pfanne abdecken und drei Minuten kochen lassen.
Einen Teelöffel Butter hinzufügen und eine Minute kochen lassen oder bis die Bohnen knusprig sind.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährstoffangaben

Portionsgröße

85 G

Menge pro Portion

Kalorien

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 2.9g

Gesättigtes Fette 0.4g

Trans Fett

Cholesterin 0mg

Salz 235mg

Gesamte Kohlenhydrate 5.3g

Ballaststoffe 2.5g

Gesamtzucker

Eiweiß 1.2g

Vitamin D

Kalzium 35mg

Eisen 1mg

Kalium 130mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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