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4.8

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4.8

•

FREI

Salat mit gegrillten Hühnchen

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Zeit

Kochzeit

- Protokoll

Inaktive Zeit

- Protokoll

Vorbereitungszeit

15 Protokoll

Zutaten

Hühnerbrust (75 G)
Mais (75 G)
Tomaten (75 G)
Avocados (100 G)
Zwiebeln (15 G)
Römersalat (50 G)
Vinaigrette (20 G)

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Anweisungen

In einer Schüssel Salat, Kirschtomaten, Zwiebel, Mais und Avocado vermengen.
Vinaigrette darüber träufeln und den Salat mischen.
Gegrillte Hühnerbrust in Scheiben schneiden oder hacken und auf den Salat geben

Nährstoffangaben

Portionsgröße

410 G

Menge pro Portion

Kalorien

464

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 30.3g

Gesättigtes Fette 5.5g

Trans Fett

Cholesterin 78mg

Salz 628mg

Gesamte Kohlenhydrate 25.4g

Ballaststoffe 10.3g

Gesamtzucker

Eiweiß 28.4g

Vitamin D

Kalzium 48mg

Eisen 2mg

Kalium 1190mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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