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Gesunder Curry-Hühnersalat

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Gesunder

Zeit

Kochzeit
30 Protokoll
Inaktive Zeit
- Protokoll
Vorbereitungszeit
10 Protokoll

Zutaten

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Anweisungen

  1. Kochen oder kochen Sie Hühnchen in einem Schmortopf/Schnellkochtopf, damit Sie es schön zerkleinern können und es seine Feuchtigkeit behält
  2. Fügen Sie Curry, Zwiebeln, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver zum Huhn hinzu, während Sie es zerkleinern.
  3. Das gewürzte Hähnchen zum Abkühlen in den Kühlschrank stellen.
  4. Während das Huhn abkühlt, vermischen Sie Joghurt, Olivenöl, Honig und weitere Gewürze nach Bedarf in einer großen Schüssel, bis alles gut vermischt ist.
  5. Sobald das Huhn abgekühlt ist, fügen Sie es der Mischung hinzu und rühren Sie, bis es vollständig bedeckt ist. Zum Schluss alles außer dem Bagelgewürz und den optionalen Zutaten darauf verteilen.
  6. Genießen!

Nährstoffangaben

Portionsgröße

120 G

Menge pro Portion

Kalorien

206

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 7.2g

Gesättigtes Fette 1.1g

Trans Fett 0g

Cholesterin 73mg

Salz 467mg

Gesamte Kohlenhydrate 10g

Ballaststoffe 1.7g

Gesamtzucker 6.6g

Includes 0g Added Sugars

Eiweiß 25.7g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 53mg

Eisen 1mg

Kalium 430mg

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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