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4.8

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4.8

•

FREI

Pürierter Avocado-Dip

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Zeit

Kochzeit

- Protokoll

Inaktive Zeit

- Protokoll

Vorbereitungszeit

5 Protokoll

Zutaten

Avocado (100 G)
Limettensaft (1 tbsp)
Salz (1 Bindestrich)

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Anweisungen

Avocado halbieren und eine Hälfte mit einem Löffel herausnehmen.
Limettensaft und Salz nach Geschmack hinzufügen und glatt zerdrücken.

Nährstoffangaben

Portionsgröße

100 G

Menge pro Portion

Kalorien

164

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 14.7g

Gesättigtes Fette 2.1g

Trans Fett 0g

Cholesterin 0mg

Salz 162mg

Gesamte Kohlenhydrate 9.8g

Ballaststoffe 6.8g

Gesamtzucker 0.9g

Includes 0g Added Sugars

Eiweiß 2.1g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 14mg

Eisen 1mg

Kalium 503mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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