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4.8

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FREI

Reis

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Zeit

Kochzeit

20 Protokoll

Inaktive Zeit

Vorbereitungszeit

5 Protokoll

Zutaten

Reis (1 Tasse, gekocht)

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Anweisungen

In einem Topf bei mittlerer Hitze 1 Tasse Wasser zum Kochen bringen. 1/3 Tasse Reis, Butter und eine Prise Salz hinzufügen.
Hitze reduzieren und abgedeckt 18 Minuten kochen lassen, oder bis der Reis weich ist und das Wasser aufgesogen hat.
5 Minuten ruhen lassen, bevor Sie servieren.

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Portion (158G)

Menge pro Portion

Kalorien

203

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 0.4g

Gesättigtes Fette 0.1g

Trans Fett

Cholesterin 0mg

Salz 387mg

Gesamte Kohlenhydrate 44.2g

Ballaststoffe 0.6g

Gesamtzucker

Eiweiß 4.2g

Vitamin D

Kalzium 16mg

Eisen 2mg

Kalium 55mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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