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Würzige Hühnchen-Avocado-Wraps

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Würzige

Zeit

Kochzeit
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Inaktive Zeit
Vorbereitungszeit
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Zutaten

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Anweisungen

  1. Hähnchenbrust dünn schneiden. Mit Limettensaft, Chilipulver und Knoblauch vermischen.
  2. Das Öl in einer Antihaftpfanne erhitzen und das Hähnchen ein paar Minuten braten. In der Zwischenzeit die Wraps gemäß den Packungsanweisungen erwärmen oder über einem Propangasherdbrenner erhitzen und nach einigen Sekunden wenden.
  3. Eine halbe Avocado auf jeden Wrap zerdrücken, die Paprika in die Pfanne geben und sie zusammen mit dem Hähnchen auf die Wraps geben. Mit etwas Koriander bestreuen. Aufrollen, halbieren und genießen!

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Wickeln

Menge pro Portion

Kalorien

324

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 14.1g

Gesättigtes Fette 2.6g

Trans Fett

Cholesterin 90mg

Salz 482mg

Gesamte Kohlenhydrate 20.1g

Ballaststoffe 5.9g

Gesamtzucker

Eiweiß 31.3g

Vitamin D

Kalzium 68mg

Eisen 1mg

Kalium 691mg

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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