Tocino Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

4 onz (113gramo)

Cantidad por porcion

calorías

444

% Valor diario *

Grasas totales 42g

Grasas saturadas 14.3g

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 75mg

Sodio 849mg

Carbohidratos totales 0g

Fibra dietaria 0g

Azúcares totales 0.4g

Proteína 15.4g

Vitamina D 18 IU

Calcio 7mg

Hierro 0mg

Potasio 227mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

26%

0.31 mg

Riboflavina

0.09 mg

Niacina

28%

4.54 mg

Ácido pantoténico

13%

0.63 mg

Vitamina B6

18%

0.3 mg

Folato

0 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

0 mcg

Folato fortificado

0 mcg

Colina

10%

54 mg

Betaína

4.18 mg

Vitamina B12

24%

0.57 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

12.4 mcg

Retinol

12.4 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

41.8 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0.49 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

1.14 mg

Gammatocoferol

0.73 mg

Deltatocoferol

0.01 mg

Alfatocotreniol

0.03 mg

Betatocotreniol

0.02 mg

Gammatocotreniol

0.06 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

0.45 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0.45 mcg

Vitamina D

18.1 IU

Vitamina K

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

6.78 mg

Hierro

0.43 mg

Magnesio

14.7 mg

Fósforo

15%

188 mg

Potasio

227 mg

Sodio

37%

849 mg

Zinc

12%

1.29 mg

Cobre

0.05 mg

Manganeso

0.01 mg

Selenio

41%

22.7 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

54%

42 g

Grasas saturadas

71%

14.3 g

Ácido butírico

0.01 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.04 g

Acido laurico

0.03 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.53 g

Ácido pentadecílico

0.02 g

Ácido palmítico

8.97 g

Ácido margárico

0.11 g

Ácido esteárico

4.46 g

Ácido araquídico

0.08 g

Ácido behénico

0.01 g

Ácido lignocérico

0 g

Grasas monoinsaturadas

18 g

Ácido miristoleico

0.01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.93 g

Ácido palmitoleico

0.92 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0.01 g

Ácido heptadecílico

0.1 g

Ácido octadec-9-enoico

16.6 g

Ácido oleico

16.5 g

Ácido elaídico

0.12 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.33 g

Ácido docos-13-enoico

0.01 g

Ácido erúcico

0.01 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

6.51 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

5.74 g

Ácido linoleico

5.65 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0.05 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.04 g

Ácido linolénico

0.25 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.25 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

0 g

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0.24 g

Ácido icosatrienioco

0.07 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0.04 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.13 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0.04 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.02 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.01 g

Grasas trans

0.17 g

Grasas trans monoenoicas

0.13 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

25%

74.6 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

31%

15.4 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

0 g

Fibra

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

0.4 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0.4 g

Fructosa

0 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

444 kcal

Agua

52.8 g

Cenizas

2.93 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Tocino

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Tocino

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡