Rosquilla Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 rosquilla (99gramo)

Cantidad por porcion

calorías

261

% Valor diario *

Grasas totales 1.3g

Grasas saturadas 0.4g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 418mg

Carbohidratos totales 51.9g

Fibra dietaria 1.6g

Azúcares totales 8.3g

Proteína 10.5g

Vitamina D 0 IU

Calcio 217mg

Hierro 4mg

Potasio 106mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

47%

0.56 mg

Riboflavina

26%

0.34 mg

Niacina

28%

4.47 mg

Ácido pantoténico

0.4 mg

Vitamina B6

0.07 mg

Folato

105 mcg

Ácido fólico

81.2 mcg

Folato alimentario

23.8 mcg

Folato fortificado

161 mcg

Colina

14.5 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

0 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

49%

7.39 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

0.06 mg

Gammatocoferol

0.03 mg

Deltatocoferol

0.03 mg

Alfatocotreniol

0 mg

Betatocotreniol

0.47 mg

Gammatocotreniol

0.03 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

0.2 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

17%

217 mg

Hierro

20%

3.53 mg

Magnesio

28.7 mg

Fósforo

98 mg

Potasio

106 mg

Sodio

18%

418 mg

Zinc

0.82 mg

Cobre

14%

0.13 mg

Manganeso

23%

0.53 mg

Selenio

39%

21.3 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

1.31 g

Grasas saturadas

0.36 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0.23 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0.11 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Grasas monoinsaturadas

0.39 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.01 g

Ácido palmitoleico

0.01 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0.18 g

Ácido oleico

0.16 g

Ácido elaídico

0.02 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

0.52 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.5 g

Ácido linoleico

0.5 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0 g

Ácido linolénico

0.02 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.02 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

0 g

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0.02 g

Grasas trans monoenoicas

0.02 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

21%

10.5 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

19%

51.9 g

Fibra

1.58 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

8.35 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

2.32 g

Fructosa

2.86 g

Lactosa

0 g

Maltosa

3.17 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

37 g

calorías

261 kcal

Agua

33.5 g

Cenizas

1.91 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Rosquilla

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Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

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