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carnes frías, 96% sin grasa
Agregar al registro de alimentos:
Información nutricional
Tamaño de la porción
1 rebanada (13gramo)
Cantidad por porcion
calorías
14
% Valor diario *
Grasas totales 0.5g
Grasas saturadas 0.2g
Trans Gordo 0g
Colesterol 5mg
Sodio 123mg
Carbohidratos totales 0.1g
Fibra dietaria 0g
Azúcares totales 0g
Proteína 2.2g
Vitamina D 3 IU
Calcio 1mg
Hierro 0mg
Potasio 60mg
*
El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Usando valores diarios predeterminados de FDA.
Fuente de información nutricional: USDA
Resumen:
Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.
100g de jamón contiene 16.9g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 2.8 eggs, 0.6 chicken breasts o 1.2 cups (327g) de frijoles negros.
* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.
Carbohidratos netos estimados:
Bajo en grasas saturadas.
Cero grasas trans.
Bajo en colesterol.
