Miel Nutrición

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Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (339gramo)

Cantidad por porcion

calorías

1031

% Valor diario *

Grasas totales 0g

Grasas saturadas 0g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sodio 14mg

Carbohidratos totales 279.3g

Fibra dietaria 0.7g

Azúcares totales 278.4g

Proteína 1g

Vitamina D 0 IU

Calcio 20mg

Hierro 1mg

Potasio 176mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

1.7 mg

Tiamina

0 mg

Riboflavina

10%

0.13 mg

Niacina

0.41 mg

Ácido pantoténico

0.23 mg

Vitamina B6

0.08 mg

Folato

6.78 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

6.78 mcg

Folato fortificado

6.78 mcg

Colina

7.46 mg

Betaína

5.76 mg

Vitamina B12

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

0 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

20.3 mg

Hierro

1.42 mg

Magnesio

6.78 mg

Fósforo

13.6 mg

Potasio

176 mg

Sodio

13.6 mg

Zinc

0.75 mg

Cobre

14%

0.12 mg

Manganeso

12%

0.27 mg

Selenio

2.71 mcg

Flúor

23.7 mcg

Yodo

—

Gordo

0 g

Grasas saturadas

0 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

0 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

1.02 g

Triptófano

0.01 g

Treonina

0.01 g

Isoleucina

0.03 g

Leucina

0.03 g

Lisina

0.03 g

Metionina

0 g

Cistina

0.01 g

Fenilalanina

0.04 g

Tirosina

0.03 g

Valina

0.03 g

Arginina

0.02 g

Histidina

0 g

Alanina

0.02 g

Ácido aspártico

0.09 g

Ácido glutamico

0.06 g

Glicina

0.02 g

Prolina

0.31 g

Serina

0.02 g

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

102%

279 g

Fibra

0.68 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

278 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

3.02 g

Glucosa

121 g

Fructosa

139 g

Lactosa

—

Maltosa

4.88 g

Galactosa

10.5 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

1,030 kcal

Agua

58 g

Cenizas

0.68 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Tamaños de las porciones

1 taza (339 g)
1 tbsp (21.2 g)
1 paquete (0,5 onzas) (14 g)

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Proteína Cero
Cero Grasa
Altos carbohidratos

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

Puntuación de calidad de la proteína: 20% ^†

Aminoácido limitante: Histidine

Algunos alimentos que son una buena fuente de Histidine incluyen carne, pescado, aves, nueces, semillas y cereales integrales.

† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.

100g de Miel contiene 0.3g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 0.1 eggs, 0 chicken breasts o 0 cups (6g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

278.7g por 1 cup

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Este alimento no tiene grasa.

Miel

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Información detallada de nutrientes

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Minerales

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Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

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Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

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