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Seguimiento de macros y generación de comidas

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Planes de alimentación basados ​​en macros, seguimiento de macros y más
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Jugo de limon

embotellado

Agregar al registro de alimentos:

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 cucharada (15gramo)

Cantidad por porcion

calorías

3

% Valor diario *

Grasas totales 0g

Grasas saturadas 0g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 4mg

Carbohidratos totales 0.8g

Fibra dietaria 0.1g

Azúcares totales 0.2g

Proteína 0.1g

Vitamina D 0 IU

Calcio 2mg

Hierro 0mg

Potasio 16mg

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C
2%
2.15 mg
Tiamina
0%
0 mg
Riboflavina
0%
0 mg
Niacina
0%
0.03 mg
Ácido pantoténico
0%
0.01 mg
Vitamina B6
0%
0.01 mg
Folato
1.35 mcg
Ácido fólico
0 mcg
Folato alimentario
1.35 mcg
Folato fortificado
1.35 mcg
Colina
0%
0.77 mg
Betaína
Vitamina B12
0%
0 mcg
Vitamina B12 añadida
0 mcg
Biotina
Vitamina A
0%
0.3 mcg
Retinol
0 mcg
Betacaroteno
0 mcg
Alfacaroteno
0 mcg
Betacriptoxantina
6 mcg
UI de vitamina A
0%
4.95 IU
Licopeno
0 mcg
Luteína y zeaxantina
1.65 mcg
Vitamina E
0%
0.03 mg
Vitamina E añadida
0 mg
Betatocoferol
0 mg
Gammatocoferol
0 mg
Deltatocoferol
0 mg
Alfatocotreniol
0 mg
Betatocotreniol
0 mg
Gammatocotreniol
0 mg
Deltatocotreniol
0 mg
Vitaminas D2 y D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 IU
Vitamina K
0%
0.02 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Calcio
0%
1.5 mg
Hierro
0%
0.01 mg
Magnesio
0%
1.05 mg
Fósforo
0%
1.35 mg
Potasio
0%
16.3 mg
Sodio
0%
3.6 mg
Zinc
0%
0.03 mg
Cobre
0%
0 mg
Manganeso
0%
0 mg
Selenio
0%
0.02 mcg
Flúor
Yodo

Gordo
0%
0.01 g
Grasas saturadas
0%
0 g
Ácido butírico
0 g
Ácido caproico
0 g
Ácido caprílico
0 g
Ácido cáprico
0 g
Acido laurico
0 g
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
0 g
Ácido pentadecílico
0 g
Ácido palmítico
0 g
Ácido margárico
0 g
Ácido esteárico
0 g
Ácido araquídico
0 g
Ácido behénico
0 g
Ácido lignocérico
0 g
Grasas monoinsaturadas
0 g
Ácido miristoleico
0 g
Ácido pentadecenoico
0 g
Ácido hexadec-9-enoico
0 g
Ácido palmitoleico
0 g
Ácido transhexadec 9 enoico
0 g
Ácido heptadecílico
0 g
Ácido octadec-9-enoico
0 g
Ácido oleico
0 g
Ácido elaídico
0 g
Ácido vaccénico
Ácido gondoico
0 g
Ácido docos-13-enoico
0 g
Ácido erúcico
0 g
Ácido brasídico
0 g
Ácido nervónico
0 g
Grasas poliinsaturadas
0 g
Ácido 9,12-octadecadienoico
0 g
Ácido linoleico
0 g
Ácidos linoleicos conjugados (CLA)
0 g
Ácido linolelaídico
Ácido 9-trans-12-cis-linoleico
Ácido translinoleico
0 g
Ácido linolénico
0 g
Ácido alfalinolénico (ALA)
Ácido gammalinolénico (GLA)
0 g
Ácido punicínico
0 g
Ácido paranárico
0 g
Ácido eicosadienoico
0 g
Ácido icosatrienioco
0 g
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)
0 g
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Ácido araquidónico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrénico (AdA)
0 g
Ácido docosapentanoico (DPA)
0 g
Ácido docosahexanoico (DHA)
0 g
Grasas trans
0 g
Grasas trans monoenoicas
0 g
Grasas trans polienoicas
Colesterol
0%
0 mg
Fitoesteroles
Estigmasteroles
Campesterol
Betasitosterol

Proteína
0%
0.07 g
Triptófano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Histidina
Alanina
Ácido aspártico
Ácido glutamico
Glicina
Prolina
Serina
Hidroxiprolina

carbohidratos
0%
0.84 g
Fibra
0%
0.11 g
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azúcar
0.23 g
Azúcar añadido
Sacarosa
0 g
Glucosa
0.13 g
Fructosa
0.11 g
Lactosa
0 g
Maltosa
0 g
Galactosa
0 g
Alcoholes de azúcar
Almidón

calorías
2.55 kcal
Agua
14 g
Cenizas
0.03 g
Teobromina
0 mg
Cafeína
0 mg
Alcohol
0 g

Tamaños de las porciones

  • 1 cucharada (15 g)
  • 1 tsp (5 g)
  • 1 cup (240 g)
  • 1 fl oz (30 g)

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

  • Bajo en proteínas
  • Bajo en grasa
  • Altos carbohidratos
Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de Jugo de limon contiene 0.5g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 0.1 eggs, 0 chicken breasts o 0 cups (9g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

  • 0.7g por 1 tbsp

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Bajo en grasas saturadas.

Cero grasas trans.

Bajo en colesterol.

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