Yogur griego de vainilla bajo en grasa Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

100 gramo

Cantidad por porcion

calorías

% Valor diario *

Grasas totales 2.5g

Grasas saturadas 1.5g

Trans Gordo 0g

Colesterol 5mg

Sodio 40mg

Carbohidratos totales 9.5g

Fibra dietaria 0g

Azúcares totales 9.5g

Proteína 8.6g

Vitamina D 35 IU

Calcio 100mg

Hierro 0mg

Potasio 123mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0.04 mg

Riboflavina

18%

0.24 mg

Niacina

0.2 mg

Ácido pantoténico

0.39 mg

Vitamina B6

0.05 mg

Folato

9 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

9 mcg

Folato fortificado

9 mcg

Colina

33.4 mg

Betaína

—

Vitamina B12

27%

0.64 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

12%

110 mcg

Retinol

110 mcg

Betacaroteno

3 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

371 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0.02 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.9 mcg

Vitamina D2

0 mcg

Vitamina D3

0.9 mcg

Vitamina D

35 IU

Vitamina K

0.2 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

100 mg

Hierro

0.04 mg

Magnesio

10 mg

Fósforo

10%

119 mg

Potasio

123 mg

Sodio

40 mg

Zinc

0.46 mg

Cobre

0.02 mg

Manganeso

0.01 mg

Selenio

18%

9.7 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

2.5 g

Grasas saturadas

1.47 g

Ácido butírico

0.08 g

Ácido caproico

0.02 g

Ácido caprílico

0.04 g

Ácido cáprico

0.22 g

Acido laurico

0.1 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.18 g

Ácido pentadecílico

0.03 g

Ácido palmítico

0.57 g

Ácido margárico

0.01 g

Ácido esteárico

0.22 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Grasas monoinsaturadas

0.85 g

Ácido miristoleico

0.01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.02 g

Ácido palmitoleico

0.02 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0.4 g

Ácido oleico

0.36 g

Ácido elaídico

0.04 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

0.2 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.09 g

Ácido linoleico

0.09 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0 g

Ácido linolénico

0.01 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.01 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

0 g

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasas trans monoenoicas

0.04 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

5 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

17%

8.64 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

9.54 g

Fibra

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

9.54 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

4.07 g

Glucosa

0.32 g

Fructosa

1.92 g

Lactosa

2.63 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0.6 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

95 kcal

Agua

78.8 g

Cenizas

0.55 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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