Nueces mixtas Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (147gramo)

Cantidad por porcion

calorías

841

% Valor diario *

Grasas totales 69.9g

Grasas saturadas 9.9g

Trans Gordo 0g

Colesterol

Sodio 341mg

Carbohidratos totales 33.9g

Fibra dietaria 11.9g

Azúcares totales 6.5g

Proteína 34.2g

Vitamina D

Calcio 190mg

Hierro 5mg

Potasio 1114mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

—

Tiamina

43%

0.51 mg

Riboflavina

64%

0.84 mg

Niacina

41%

6.63 mg

Ácido pantoténico

23%

1.15 mg

Vitamina B6

43%

0.73 mg

Folato

88.2 mcg

Ácido fólico

—

Folato alimentario

88.2 mcg

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

5.88 mcg

Retinol

—

Betacaroteno

79.4 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

132 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

343 mcg

Vitamina E

55%

8.31 mg

Vitamina E añadida

—

Betatocoferol

0.15 mg

Gammatocoferol

9.66 mg

Deltatocoferol

0.35 mg

Alfatocotreniol

0 mg

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

11%

13.1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

15%

190 mg

Hierro

28%

5.04 mg

Magnesio

73%

307 mg

Fósforo

58%

725 mg

Potasio

24%

1,110 mg

Sodio

15%

341 mg

Zinc

46%

5.03 mg

Cobre

165%

1.48 mg

Manganeso

113%

2.6 mg

Selenio

29%

16.2 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

90%

69.9 g

Grasas saturadas

49%

9.86 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.03 g

Ácido pentadecílico

0.01 g

Ácido palmítico

6.24 g

Ácido margárico

0.06 g

Ácido esteárico

2.42 g

Ácido araquídico

0.36 g

Ácido behénico

0.47 g

Ácido lignocérico

0.28 g

Grasas monoinsaturadas

40.6 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.31 g

Ácido palmitoleico

0.31 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0.06 g

Ácido octadec-9-enoico

39.9 g

Ácido oleico

39.9 g

Ácido elaídico

0.02 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.31 g

Ácido docos-13-enoico

0.01 g

Ácido erúcico

0.01 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0.01 g

Grasas poliinsaturadas

17.1 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

17 g

Ácido linoleico

17 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.02 g

Ácido linolénico

0.12 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.12 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

0 g

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0.01 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.01 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0.02 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0.04 g

Grasas trans monoenoicas

0.02 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

—

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

68%

34.2 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

12%

33.9 g

Fibra

43%

11.9 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

6.54 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

6.54 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

8.45 g

calorías

841 kcal

Agua

4.22 g

Cenizas

4.79 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

Nueces mixtas

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

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Minerales

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Fuentes de nutrientes ‡

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