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Yogurt, Greek, plain, nonfat (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Agregar al registro de alimentos:
Información nutricional
Tamaño de la porción
1 envase (170gramo)
Cantidad por porcion
calorías
100
% Valor diario *
Grasas totales 0.7g
Grasas saturadas 0.2g
Trans Gordo 0g
Colesterol 9mg
Sodio 61mg
Carbohidratos totales 6.1g
Fibra dietaria 0g
Azúcares totales 5.5g
Proteína 17.3g
Vitamina D 0 IU
Calcio 187mg
Hierro 0mg
Potasio 240mg
*
El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Usando valores diarios predeterminados de FDA.
‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.
Fuente de información nutricional: USDA
Resumen:
Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.
100g de Yogur griego natural sin grasa contiene 10.2g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 1.7 eggs, 0.4 chicken breasts o 0.7 cups (198g) de frijoles negros.
* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.
Carbohidratos netos estimados:
Bajo en grasas saturadas.
Cero grasas trans.
Bajo en colesterol.
